De er junkier alle sammen. Danske Banks topchef, Peter Straarup, Jørgen Lindegaard, tidligere ISS- og SAS-topchef, og adskillige tusinder andre danskere, der smider tøjet for at få et koldt sus.
Når først man har prøvet vinterbadning et par gange, er det let at fortsætte.
“Vinterbadning er stærkt vanedannende. Man får et kick, og kulden udløser en masse endorfiner, så man mærker en god fornemmelse i kroppen. Det er som at få luft under huden, og det kan man mærke hele dagen. Det giver virkelig velvære,” siger Birgitte Possing, formand for Charlottenlund Søbad og seniorforsker, dr. phil. ved Rigsarkivet og professor adj. ved Københavns Universitet.
I Hørsholm-Rungsted Vikingelaug med 420 medlemmer er formand Hans Grønberg enig.
Interessen er enorm
“Nu har jeg aldrig prøvet narko, men det er sikkert på nogle områder samme fornemmelse. Det giver efterfølgende en behagelig følelse,” siger Hans Grønborg og forklarer, at når man dypper kroppen i vandet, føles det som tusindvis af prik eller stik i huden.
Selv om det kræver noget at hoppe ud af sin varme, bløde seng for i morgenmørket at springe i det grusomt kolde vand, oplever de danske vinterbadeklubber enorm interesse. I øjeblikket er der ifølge Rådet for Større Badesikkerhed over 11.000 registrerede vinterbadere, men mindst lige så mange bader privat. Med god grund, for der er lange ventelister flere steder i landet – helt op til fem år som i Charlottenlund Søbad, hvor den typiske vinterbader er langt forbi sin første ungdom.
“Vi har en del medlemmer over 85 år – vi mener jo, at man holder sig godt, når man vinterbader,” siger Birgitte Possing. Og den vurdering går igen hos flere vinterbadere.
Men forskningen har endnu ikke påvist nogen entydig sammenhæng. Alligevel er der visse positive effekter af vinterbadning, som videnskaben kan fastslå, herunder øget velvære, fordi kulden udløser et bombardement af bl.a. endorfiner (morfinlignende stof, red.) og adrenalin i blodet. Man kan dermed blive høj af vinterbadning på samme måde som ved hård motion.
Øger tolerance for kulde
Forskningen ved derimod ikke med sikkerhed, om vinterbadning styrker immunforsvaret, øger fedtforbrændingen, forebygger hjerteproblemer og nedsætter risikoen for type 2-diabetes.
Danske forskere har dog fundet frem til, at vinterbadning kan øge kuldetolerancen. Forskerne kunne efter forsøg med tre grupper – uerfarne vinterbadere, yogadyrkere og en gruppe erfarne vinterbadere – påvise, at de erfarne vinterbadere kunne holde sig i iskoldt vand i op til fem minutter, uden at deres puls eller blodtryk steg. Derimod begyndte personerne i de to andre grupper at hyperventilere i samme sekund, kroppen ramte det kolde vand.
Når først man har prøvet vinterbadning et par gange, er det let at fortsætte.
“Vinterbadning er stærkt vanedannende. Man får et kick, og kulden udløser en masse endorfiner, så man mærker en god fornemmelse i kroppen. Det er som at få luft under huden, og det kan man mærke hele dagen. Det giver virkelig velvære,” siger Birgitte Possing, formand for Charlottenlund Søbad og seniorforsker, dr. phil. ved Rigsarkivet og professor adj. ved Københavns Universitet.
I Hørsholm-Rungsted Vikingelaug med 420 medlemmer er formand Hans Grønberg enig.
Interessen er enorm
“Nu har jeg aldrig prøvet narko, men det er sikkert på nogle områder samme fornemmelse. Det giver efterfølgende en behagelig følelse,” siger Hans Grønborg og forklarer, at når man dypper kroppen i vandet, føles det som tusindvis af prik eller stik i huden.
Selv om det kræver noget at hoppe ud af sin varme, bløde seng for i morgenmørket at springe i det grusomt kolde vand, oplever de danske vinterbadeklubber enorm interesse. I øjeblikket er der ifølge Rådet for Større Badesikkerhed over 11.000 registrerede vinterbadere, men mindst lige så mange bader privat. Med god grund, for der er lange ventelister flere steder i landet – helt op til fem år som i Charlottenlund Søbad, hvor den typiske vinterbader er langt forbi sin første ungdom.
“Vi har en del medlemmer over 85 år – vi mener jo, at man holder sig godt, når man vinterbader,” siger Birgitte Possing. Og den vurdering går igen hos flere vinterbadere.
Men forskningen har endnu ikke påvist nogen entydig sammenhæng. Alligevel er der visse positive effekter af vinterbadning, som videnskaben kan fastslå, herunder øget velvære, fordi kulden udløser et bombardement af bl.a. endorfiner (morfinlignende stof, red.) og adrenalin i blodet. Man kan dermed blive høj af vinterbadning på samme måde som ved hård motion.
Øger tolerance for kulde
Forskningen ved derimod ikke med sikkerhed, om vinterbadning styrker immunforsvaret, øger fedtforbrændingen, forebygger hjerteproblemer og nedsætter risikoen for type 2-diabetes.
Danske forskere har dog fundet frem til, at vinterbadning kan øge kuldetolerancen. Forskerne kunne efter forsøg med tre grupper – uerfarne vinterbadere, yogadyrkere og en gruppe erfarne vinterbadere – påvise, at de erfarne vinterbadere kunne holde sig i iskoldt vand i op til fem minutter, uden at deres puls eller blodtryk steg. Derimod begyndte personerne i de to andre grupper at hyperventilere i samme sekund, kroppen ramte det kolde vand.
