Vinterdepression og kuk i døgnrytmen: Kan det hjælpe med lysterapi?
De mørke måneder er over os, og det samme er risikoen for at blive ramt af både vinterdepression, træthed og dårligt humør. Men måske lysterapi kan give os den energi, vi mangler?
18. dec. 2025 KL. 16.35
“Det er bedre at tænde et stearinlys end at bande over mørket,” lyder et gammelt kinesisk ordsprog. Men måske man i en nyfortolkning kan erstatte et stearinlys med en lysterapilampe. En form for lysbehandling, der muligvis kan fodre os noget af det sollys, vi i de mørke vintermåneder hungrer sådan efter.
