Pleasure

Psykolog og åndedrætsekspert: Iskoldt bad er godt for nervesystemet

Vi mennesker går i en for stor bue uden om det, vi er bange for, mener psykolog og skuespiller David Owe. Frygt og ubehag er ikke dårlige følelser

David Owe går i isbadet på tagterrassen i Sydhavnen, hvor Innercise holder til. Foto: Thomas Nielsen © Thomas Nielsen

Af Mathilde Højgaard Jensen

09. sep. 2023 KL. 09.00

Gem til senere

Det er 21 grader, men fra toppen af sundhedscenteret Innercises tagterrasse i Sydhavnen står den lune sensommerdag i kontrast til udendørsbruserens kolde vand, jeg skyller mig over med, før jeg skal i en balje fyldt til randen med isvand.

“En kort indånding gennem næsen, og så ånder du langsomt ud gennem munden, lad som om du puster ud af et sugerør. Ingen pauser mellem hver vejrtrækning,” instruerer David Owe.

NÆVNTE EMNER: Interview