Sover du også dårligt om natten? Gør dig klar til at sove med et bad i mørke
Søvn starter ikke i sengen – den starter med ritualerne før. Fænomenet “dark showering”, hvor man går i bad med slukket lys, kan ifølge søvnvejleder hjælpe kroppen med at falde i søvn. Vi har kastet os ud i mørkebadet
19. jan. 2026 KL. 10.20
Jeg famler efter en shampoo i mørket. Pjaskvåd og nøgen under bruseren. Her på mit lille københavnerbadeværelse, hvor væggene ikke er længere fra hinanden, end at jeg med et udstrakt vingefang og en rotation om egen akse kan ramme alle fire vægge.
