ForsikringsBrief AdvisorBrief KØB SENESTE NYT KURSER Køb Abonnement
Helbred

Personlig træner: Det er den mest overvurderede øvelse i fitnesscentret

Blæst, mørke og kulde. Det kan være aldeles tillokkende at gå i hi, når efteråret for alvor melder sin ankomst og smide træningstasken ind bagest i skabet. Men hvor lidt træning kan man egentlig slippe af sted med? Det svarer skuespiller og personlig træner May Lifschitz på

31-årige May Lifschitz er skuespiller og personlig træner.
31-årige May Lifschitz er skuespiller og personlig træner. Foto: Petra Kleis

Louise Elly Meyer
12. nov. 2026 KL. 15.35 Gem til senere

Hvor kort må en træning være, før man kan tillade sig at kalde det en træning?

“Jeg plejer at sige til mine klienter, at man kan komme rigtig langt på et kvarter. Der kan man godt nå tre til fire øvelser, der dækker forsiden af overkroppen, bagsiden og benene.” 


Andre læser dette lige nu

Pleasure