Helbred

Mange glemmer dette i jagten på et længere liv

Vi ved, at søvn, motion og kost er essentielt for vores sundhed, men selv om det er videnskabeligt bevist, ved mange ikke, at det også gør os sundere og gladere at dyrke kreativiteten i vores liv. Det fortæller psykobiologi og epidemiologiforskeren Daisy Fancourt

Hvis man ikke har mod på selv at begynde at male eller lære at spille et instrument, kan man ifølge Daisy Fancourt, psykobiologi og epidemiologiforsker, starte stille op, eksempelvis ved at besøge et galleri eller kunstmuseum. Arkivfoto: Rebecca Helene Hoffmann

Michelle Arrouas

06. apr. 2026 KL. 17.00

Gem til senere

Danskerne er et sundhedsbevidst folkefærd, og de fleste af os ved nok godt, at vi kan skrue på sundheden med vores kost. Mange dyrker også motion, og det er efterhånden indprentet hos de fleste, at søvn er godt og stress dårligt for sundheden. En del eksperimenterer også med alt fra faste og biohacking til kostsupplementer og isbade i jagten på et sundere, længere liv.

Men i vores iver efter at blive så sunde som muligt, har vi det med at overse nogle helt andre tiltag, der kan have mindst lige så stor effekt.