Vi skal leve efter den døgnrytme, vi er født med, indføre senere mødetider, undgå at vække vores børn og skabe fleksibilitet på arbejdsmarkedet. Det mener Camilla Kring, der er civilingeniør og ph.d. i balancen mellem arbejdsliv og privatliv. Hun er aktuel med bogen “Find din døgnrytme”, hvor hun advokerer for, at man i stedet for at indordne sig 8-16-rytmen bør have frihed til selv at organisere døgnets timer og følge sin egen døgnrytme.
Forsker opfordrer til at kassere 8-16-rytmen: Her er fem værktøjer til at leve efter din egen døgnrytme
Det er tid til at genoverveje 8-16-rytmen og lade folk leve i takt med deres indre ur. Det vil forbedre folkesundheden, fortæller civilingeniørog forsker Camilla Kring
09. okt. 2021 KL. 12.30
