Pleasure

Er pilates lige så godt, som alle siger?

Over et århundrede efter sin tilblivelse er pilates stadig populært – hvad kan træningsformen egentlig, og hvorfor holder den ved? Det giver to eksperter deres bud på

Ophavsmanden til træningsformen, Joseph Pilates, havde som barn giftfeber, astma og rakitis og forsøgte derfor at forbedre sin sundhed ved at styrke sin krop samt bevidsthed. Det blev starten på opfindelsen af træningsformen pilates. Arkivfoto: I.C. Rapoport/Getty Images

Stine Tiberg Svendsen

18. nov. 2025 KL. 16.11

Gem til senere

Det er mere end 100 år siden, at Joseph Pilates i en interneringslejr opfandt en særlig enkel træningsform, som stadig i dag er et af de mest populære valg blandt utallige træningsmuligheder i en travl hverdag.

Pilates – som dyrkes i to varianter på henholdsvis måtte og en såkaldt reformer-maskine – er gennem tiden blevet tilskrevet mange positive effekter.

NÆVNTE EMNER: Sundhed