Klar til dit næste ferieeventyr? Rejs med ro i maven

Feriesæsonen banker endnu engang på døren, men har du styr på, hvilke vacciner der er relevante til dit kommende rejsemål? Her guider vi til, hvad du bør være særligt opmærksom på – og kommer med gode råd til før, under og efter din rejse.

Når rejselysten melder sin ankomst, er der flere ting, der er godt at have for øje. For når du først drager ud i verden, er det desværre ikke altid uden risiko for at erhverve én eller flere infektionssygdomme. Men hvad er vaccinevejledningerne egentlig? Og hvordan kan man komme sikkert igennem sin ferie?

Vi har samlet et par gode huskeregler, der kan være godt at have på sin tjekliste.

Før din rejse

Man kan hurtigt komme til at lægge det i glemmebogen – men risikoen for infektioner, godartede såvel som livstruende, bør være noget af dét, du undersøger i god tid og som en fast del af din rejseplanlægning. For lige meget om der er tale om de mest hyppige former for infektion som rejsediarre, der oftest har et godartet forløb og går over af sig selv – eller de mere livstruende infektioner som malaria, gul feber eller japansk hjernebetændelse – så kan du ved hjælp af simple forholdsregler og effektive vacciner blive hjulpet rigtig godt på vej.

Første step i din rejseplanlægning er derfor altid at undersøge om, der er behov for vaccinationer eller malariamedicin forbindelse med rejsen. I nogle lande kan vaccinationer endda være et krav for at opnå indrejsetilladelse – og da der i visse tilfælde skal gives flere vaccinedoser inden afrejse, kan det være en god idé at søge rejserådgivning mindst 6-8 uger før, du drager af sted.

Under din rejse

Når ferien endelig er skudt i gang, er det tid til at nyde den i fulde drag, men også her er det vigtigt at bruge sin sunde fornuft. Muligheden for helbredsproblemer skyldes nemlig ikke kun infektioner, men kan også forårsages af ulykker, klimatiske og fysiske påvirkninger samt giftige bid og stik. Så selvom mange infektionssygdomme kan forebygges gennem vaccination, kan du ofte minimere risikoen for andre infektioner og helbredsproblemer blot ved at undgå risikoadfærd.

Du kan blandt andet reducere risikoen for at blive syg ved at:

1. Beskytte dig mod insektstik og undgå kontakt med dyr

2. Undgå at indtage forurenede drikke og fødevarer

3. Undgå blodkontakt

4. Bruge din sunde fornuft – og passe godt på dig selv

Efter din rejse

Når du vender hjem efter en skøn og mindeværdig rejse, er det for langt de flestes vedkommende med det gode helbred i behold. Dog bør du være opmærksom på, at symptomerne fra langt de fleste infektioner vil vise sig indenfor de første par uger efter hjemkomst – hvor den farlige form for malaria, falciparum malaria, kan debutere op til tre måneder efter.

Hvis du får feber indenfor de første tre måneder efter ophold i troperne eller subtroperne, er det derfor vigtigt, at du søger lægehjælp og bliver undersøgt for malaria og andre tropesygdomme. På samme måde har de fleste ikke kunnet undgå at få insektstik, der kan efterlade mindre sår. Sårene kan nemt blive inficeret med bakterier som streptokokker eller stafylokokker, og det kan derfor være godt at søge lægehjælp.

Sidst men ikke mindst, kan der være infektioner, som man kan blive smittet med uden at opdage det. Så hvis du under rejsen har haft adfærd med risiko for smitte med fx hiv, hepatitis B, tuberkulose eller schistosomiasis (bilharziose eller sneglefeber) kan du et par måneder efter hjemkomst blive screenet ved hjælp af en blodprøve.