Sport Af
"Jeg klarer det aldrig" er den typiske reaktion når det optimale krav om et kilo frugt og grønt kommer på bordet for ivrige motionister.

Men så svært er det heller ikke, forklarer Børsens ernæringsekspert, Martin Kreutzer, i denne TV-blog.

Målsætningen om et kilo grønt hver dag er pænt over Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Men det også målrettet løbere og andre motionister, der udsætter kroppen for ekstra hård belastning.

Det giver hurtigt skavanker, så derfor skal der tankes ekstra godt op af sunde mineraler og vitaminer, så skader undgås og restitutionen kommer op i gear.

NYT AFSNIT Kristian Thulesen Dahl (DF) har sat statsministerkandidat Mette Frederiksen (S) i en særdeles prekær situation. Sådan lyder vurderingen fra Børsens ansv. chefredaktør Bjarne Corydon, efter Kristian Thulesen Dahl onsdag trak en streg i sandet og meddelte, at partiet ikke vil komme Socialdemokratiet til undsætning. Hvor efterlader det Mette Frederiksen og hendes muligheder for at komme til magten? Få hele analysen i podcasten "Til valg med Corydon & Co."



Abonnér på podcasten:
   


Andre læser dette lige nu


Børsen anbefaler



App lader dig afstemme firmaudgifterne i realtid

Annoncørbetalt
indhold af Eurocard