Sport Af
Der skal tankes rigtigt og hurtigt op i kroppens slunkne depoter efter en hård løbetur. Restitionensmåltidet er det vigtigste overhovedet. Og hvert minut tæller.

Og det er ikke kun eliten, som bør tænke det ind i træningen. Motionisten med ambitioner bør stille skarpt på dette måltid.

For hvert minut der går uden ernæring efter træningen tager det en time ekstra at blive helt klar igen.

Det forklarer Børsens ernæringsekspert, Martin Kreutzer, som i denne TV-blog fortæller mere om hvorfor, hvordan og hvor meget der skal til.

Ny sæson af podcasten Topchefernes strategi med Niels Lunde

Den danske arkitekt Bjarke Ingels er kendt over det meste af verden og har fået international succes med virksomheden Bjarke Ingels Group - i daglig tale kaldet BIG.

Men hvordan ser Bjarke Ingels på strategi i sit særlige krydsfelt mellem en kunstnerisk og en kommerciel verden? Hvorfor eksisterer BIG? Hvilke kompetencer indeholder virksomheden? Hvordan tiltrækker han de bedste medarbejdere?

Ledelse


Andre læser dette lige nu


Børsen anbefaler