Sport Af
Der skal tankes rigtigt og hurtigt op i kroppens slunkne depoter efter en hård løbetur. Restitionensmåltidet er det vigtigste overhovedet. Og hvert minut tæller.

Og det er ikke kun eliten, som bør tænke det ind i træningen. Motionisten med ambitioner bør stille skarpt på dette måltid.

For hvert minut der går uden ernæring efter træningen tager det en time ekstra at blive helt klar igen.

Det forklarer Børsens ernæringsekspert, Martin Kreutzer, som i denne TV-blog fortæller mere om hvorfor, hvordan og hvor meget der skal til.

NYT AFSNIT Kristian Thulesen Dahl (DF) har sat statsministerkandidat Mette Frederiksen (S) i en særdeles prekær situation. Sådan lyder vurderingen fra Børsens ansv. chefredaktør Bjarne Corydon, efter Kristian Thulesen Dahl onsdag trak en streg i sandet og meddelte, at partiet ikke vil komme Socialdemokratiet til undsætning. Hvor efterlader det Mette Frederiksen og hendes muligheder for at komme til magten? Få hele analysen i podcasten "Til valg med Corydon & Co."



Abonnér på podcasten:
   


Andre læser dette lige nu


Børsen anbefaler



Flyveturen kan optimere din arbejdsindsats

Annoncørbetalt
indhold af Qatar Airways